【会员专属】健行会2023年五一节假期增城活动报名

重大修订：根据会员的建议，出行时间改为4月30日-5月2日，4月30日住派潭，5月1日住新塘镇。调整后可空出假期前后各一天，便于安排其他事务。

今年五一节假期4月29日-5月3日共5天。考虑到今年五一出游需求强劲释放、旅游资源预订超过疫情前水平，预计出游体验将难敷预期，经健协规划局讨论，健行者五一出游以周边为宜。感谢健协监事吴锦梅（大梅）的邀请，五一假期我们安排了不远不近的增城，在假期的4月30日-5月2日游白水寨、登牛牯嶂，吃喝玩乐，各适其适。具体安排如下。

4月30日周日早上前往增城派潭集合（导航“增城仙河谷农庄”），登山队员下车穿过农庄登山口上山，其余队员前往白水寨景区（导航：增城白水寨）在景区和周边游玩。入住碧桂园金叶子温泉度假酒店（导航：“金叶子温泉度假酒店”，600/双床）。

5月1日周一早上退房，前往灵山村牛牯嶂（约10公里），休闲团队的越野车可以直接开到牛牯嶂半山的水库（导航：牛牯嶂大猪兜水库），在周边轻量级登山游玩。登顶小组从登山口进山登顶（导航：增城四季田园度假村），大约需要7小时（全程10公里、累计爬高800米，相当于登小梧桐的强度）。下午回程前往大梅老家新塘小镇入住。

5月2日周二睡到自然醒，饮茶闲聊后可去农贸市场采购农产品，中午启程返回深圳。

深圳出发行车路线为：走水官北通道或梅观转G15上博深，进广惠从罗浮山出口下高速，行程约120公里/2小时。搭乘请在7:50前抵达东海广场麦当劳，8点准时出发。

报名截止时间：4月21日（本周五）20时。感谢大梅安排食宿！

报名请注明：姓名、人数、房型/房间数、自驾/搭乘、集合点出发/沿途加入。

例如：闻冰、2人、1双床房、自驾（欢迎搭乘）、东海出发

牛牯嶂 ：最后的秘境

牛牯嶂位于增城北部派潭镇境与龙门县交界处，北眺南昆山，由四座超过1000米的山峰组成（1座峰顶伏幼鼠两只，1座峰顶似直立有眼牛头，1座峰顶为斗笠，1座峰顶如水牛卧伏——牛牯嶂以此而得名）。其主峰海拔1088米，为增城最高峰。山坡较陡，河谷切割较深，有不少跌水瀑布和峡谷，山与山之间有大小不一的盆地和河谷阶地整个山体盘亘数十里，附近少有村庄，人烟稀少，植被茂密、原始，是探险猎奇的好地方。近年，牛牯嶂已成为周边驴友的网红打卡点，每逢节假日便有众多驴友前来登顶。

牛牯嶂山脊狭窄，山坡陡峻。山间有多处以瀑布、奇石、岩洞为主题的胜景，著名的有“七仙姑”、“星岩”、“石室”，其中最大的一个岩洞，人称“石洞天”，洞内可容纳数百人。牛牯嶂不但景色瑰丽多姿，而且动植物资源丰富，有山牛、山猪、山羊、山鹿、黄鲸、穿山甲、龟、蛇、石燕、画眉、鹧鸪、百灵、山鹰；林木多古松、杉树、红桐、格木、沙树；中草药村多沙参、巴戟、牛膝、鸡骨草、七叶一枝花等。牛牯嶂至高滩大封门一带出产“岑溪红”石材，为燕山四期细粒花岗岩，经面状蚀变红长石化而成。

【活动主题】 五一假期喜庆游
【活动内容】 登峰、徒步、赏美景、品美食
【活动时间】 2023年4月30日-5月2日
【活动地点】 增城
【难度级别】 休闲+挑战
【活动行程】 行程如前述。

【交通方式】 自驾和搭乘
【装备建议】
1、活动包含登山和徒步项目，登山需要登山鞋，徒步需要徒步鞋。拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。
2、春天蛇虫出没，注意防蛇，务必着长裤！
3、毛巾：天气炎热，毛巾必备，除了洗脸擦汗，还可以遮挡放晒。
4、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是美好的回忆。
【注意事项】
1、根据自己的身体状况决定是否参与，老弱病尽量不要参与。
2、山中虫蛇难免，请带备相关药物。
3、听从指挥，不走危险的线路，不独自行动，离开营地至少需3人同行！
4、注意保持环境生态，不乱扔垃圾、不随地便溺。
5、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。

本次活动为非赢利性质自助活动，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！一旦你参加组织的活动，本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！

免责条款

1、活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。

3、代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，组织者、领队同样不承担任何赔偿责任。

4、由于现在没有与户外活动相应的保险，活动组织者也没有义务代为购买保险；我们不是旅行社，所以也不能购买旅行保险，所以建议大家自行购买商业的人身旅行意外保险。

5、我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果由参加者自负。

6、自驾车活动期间一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。

7、在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。

8、该免责声明必须参加者自己认真阅读认可，代为报名者视作已沟通并被授权，否则代报名者承担后果。

9、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。

10、所有参加活动的参与者应发扬团结互助、助人为乐的精神，在力所能及的范围内尽量给予他人便利和帮助。但任何便利和帮助的给予并不构成法律上的义务，更不构成对其他参与者损失或责任在法律上分担的根据。

11、自驾游一切活动的车辆、设施以及有关装备属于参加者自己所有，所产生的一切安全风险及责任由参加活动者自行独立承担；搭车人自愿放弃向本车辆所有权人或者驾驶员索取赔偿和追究法律责任的权利 ，自己负责治疗和处理交通事故带来的伤害。考虑到自驾游有一定的危险性，强烈建议参加者自行购买意外伤害保险。

12、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确自驾游活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。