【迎战惠州60公里拉练（第三次）】环马峦山欢乐行
- 活动编号：20221111-01/005
- 健行分值：5
- 活动性质：开放性
- 发布人：27100
- 创建日期：2022/11/11 1:01:01
- 报名时间：2022/11/11 10:59:55
- 签到时间：2022/11/12 9:30:00
- 结束时间：2022/11/19 11:00:08
下周就是惠州60公里徒步了！经过两次长程徒步拉练，大家在装备、身体、节奏方面都有了比较好的准备，这周末可以轻松一下了！周六我们走熟悉的马峦山环线，享受一下秋高气爽的好天气！线路自洞背村出发，先走半山带绿道，中午各梯队在马峦小店（庚子首义纪念馆附近）汇合，开启野餐大聚会，在欣欣主持下烹鸡煮茶，分享美食……，徒步距离可以根据个人条件自行调节。傍晚洞庭苑FB后返回深圳。周六天气为多云间晴， 最高气温29℃，适合户外徒步。
【活动主题】 备战惠州60公里拉练
【活动内容】 欢乐徒步【活动路线】 溪涌周边
【难度级别】 休闲
【天气状况】 多云间晴，气温29℃
【活动行程】
东海广场麦当劳集合，早上8:00启程，走滨河路、深盐二通道、溪涌口下，车停洞背村内，预计早上9点到洞背村集合。行程如前述。
【交通方式】 自驾和搭乘
【活动费用】 AA制。搭乘费用：无
【集合地点】 东海广场麦当劳，可沿途加入。
【装备建议】
1、秋季干燥，登山徒步易脱水，需备足饮水。
2、运动后易感风寒，需备防风衣物
3、建议硬底登山鞋、越野跑鞋。拒绝高跟鞋、拖鞋、凉鞋、休闲鞋。
4、帽子：防风防晒的主要装备。
5、毛巾：除了洗脸擦汗，还可以遮挡防晒。
6、衣裤：长袖衣裤可以防晒，并便于在草丛中穿行。
7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是美好的回忆。
【注意事项】
1、根据自己的身体状况决定运动量，适时折返。
2、山中虫蛇难免，请带备相关药物。
3、听从指挥，不走危险的线路，不独自行动，离开营地至少需3人同行！
4、注意保持环境生态，不乱扔垃圾、不随地便溺。
5、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
【报名方法】
请点击报名按钮并注明参加人数、参与角色（徒步/后勤）、车辆数等报名信息。
签到会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 田衡 | 2022/11/13 | |
| 闫锦莲 | 2022/11/19 |
报名会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 闻冰 | 1人1车，东海出发。欢迎搭乘！ | 2022/11/11 |
| 刘晓东 | 3人1车，东海集合。 | 2022/11/11 |
| 刘明 | 1人1车，洞背集合 | 2022/11/11 |
| 端木瑾 | 2人搭车 | 2022/11/11 |
| 生明杰 | 1人1车,龙华出发,欢迎搭乘! | 2022/11/11 |
| 杨波 | 1人1车 | 2022/11/11 |
| 李茜 | 1人，求搭乘 | 2022/11/11 |
| 王柏 | 1人1车 | 2022/11/11 |
| 陈亚湘 | 1人，搭乘 | 2022/11/11 |
| 吴小平 | 1大1小1车，欢迎搭乘。 | 2022/11/11 |
| 田衡 | 1人1车，洞背集合 | 2022/11/11 |
| 沈树娟 | 沈树娟 1人1车 | 2022/11/11 |
| 邵晶楠 | 2人1车东海集合 | 2022/11/11 |
| 江继萍 | 1人，搭乘 | 2022/11/11 |
| 洪凯 | 1人1车，南山出发，欢迎搭乘还配送饮料 | 2022/11/11 |
| 徐彩霞 | 1人1车，睡醒了出发，不要等我 | 2022/11/11 |
| 陈亚平 | 1人，搭乘欣欣车。 | 2022/11/11 |
| 陆芍欣 | 3人一车，搭乘小区队友。 | 2022/11/11 |
| 张莉蓉 | 一人，东海搭乘 | 2022/11/11 |
| 赵亚林 | 二人一车，欢迎同行。 | 2022/11/11 |
| 牛文明 | 一人一车，目的地集合 | 2022/11/11 |
| 池泓 | 池泓1人，目的地汇合 | 2022/11/11 |
| 卓洪平 | 卓洪平 2-3人 一车 | 2022/11/11 |
| 庞茵 | 1人搭乘 | 2022/11/11 |
| 刘启伟 | 1人1车 | 2022/11/11 |
| 小黎 | 1人、搭乘 | 2022/11/11 |
| 秦雁 | 1人 搭乘 | 2022/11/11 |
| 于庆 | 于庆 | 2022/11/11 |
| 刘伟 | IGZ，1人 蹭车，东海广场 | 2022/11/11 |