【健协专业户外课】第二课：洞背村马峦绿道（负重徒步）
- 活动编号：20210702-01/005
- 健行分值：5
- 活动性质：开放性
- 发布人：27100
- 创建日期：2021/7/2 1:01:01
- 报名时间：2021/7/2 10:15:51
- 签到时间：2021/7/3 9:00:00
- 结束时间：2021/7/10 10:16:10
建协专业户外小组周末启动了首次露营体验活动，露营小组4人将于今晚（周五）启程前往马峦山罗屋村设营地。周六大部队抵达洞背村洞庭苑基地，走小梅沙绿道上老围与露营小组会合，休闲组也可以前往大梅沙（10Km），安全易于控制，各适其适。中午路餐喝茶聊天，下午4:00洞庭苑基地FB后返回深圳。课程需要，请大家多背水、带登山杖参加。
周六队伍由刘队BI7PKR / 吴燕南召集。
【活动主题】 例行周末户外活动
【活动内容】 休闲、徒步【活动路线】 溪涌周边
【难度级别】 休闲
【天气状况】 晴间多云，气温28-32℃，注意防晒！
【活动行程】
东海广场麦当劳集合，早上8:00启程，走滨河路、深盐二通道、溪涌口下，车停洞背村内，预计早上9点到洞背村集合。行程如前述。
【交通方式】 自驾和搭乘
【活动费用】 AA制。搭乘费用：无
【集合地点】 东海广场麦当劳，可沿途加入。
【装备建议】
1、夏季登山徒步，易脱水，需备足饮水。
2、运动后易感风寒，需备防风衣物
3、建议硬底登山鞋、越野跑鞋。拒绝高跟鞋、拖鞋、凉鞋、休闲鞋。
4、帽子：防风防晒的主要装备。
5、毛巾：除了洗脸擦汗，还可以遮挡防晒。
6、衣裤：长袖衣裤可以防晒，并便于在草丛中穿行。
7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是美好的回忆。
【注意事项】
1、根据自己的身体状况决定运动量，适时折返。
2、山中虫蛇难免，请带备相关药物。
3、听从指挥，不走危险的线路，不独自行动，离开营地至少需3人同行！
4、注意保持环境生态，不乱扔垃圾、不随地便溺。
5、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
【报名方法】
请点击报名按钮并注明参加人数、参与角色（徒步/后勤）、车辆数等报名信息。
签到会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 刘晓东 | 2021/7/4 | |
| 蔡永青 | 2021/7/8 | |
| 陆芍欣 | 2021/7/8 | |
| 吴惠珍 | 2021/7/9 | |
| 刘晓东 | 2021/7/9 | |
| 刘启伟 | 2021/7/9 | |
| 闻冰 | 2021/7/9 | |
| 王丽娟 | 2021/7/9 | |
| 蔡永青 | 2021/7/9 | |
| 郭敏 | 2021/7/9 | |
| 王保生 | 2021/7/9 | |
| 吴锦梅 | 2021/7/9 | |
| 牛文明 | 2021/7/9 |
报名会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 闻冰 | 闻冰，周五露营 | 2021/7/2 |
| 田衡 | 1人1车 | 2021/7/2 |
| 王保生 | 王宝生1人 周五露营 周六老围会合 | 2021/7/2 |
| 吴燕南 | 一人求搭乖 | 2021/7/2 |
| 王柏 | 2人1车 坂田出发 欢迎搭乘 | 2021/7/2 |
| 刘晓东 | 2人一车，欢迎搭乖！ | 2021/7/2 |
| 陆芍欣 | 欣欣和平姐两人一车 | 2021/7/2 |
| 聂利成 | 聂利成1大两小开车欢迎搭乘 | 2021/7/2 |
| 罗汉辉 | 1人搭乘。周五周六两天一夜 | 2021/7/2 |
| 吴金如 | 2人1车 | 2021/7/2 |
| 李茜 | 1人，搭乘 | 2021/7/2 |
| 于菲 | 1人1车，欢迎搭车 | 2021/7/2 |
| 王丽娟 | 4人1车 | 2021/7/2 |
| 张淑君 | 1人需搭车 | 2021/7/2 |
| 于庆 | 一人，需搭车 | 2021/7/2 |
| 刘启伟 | 2人1车 | 2021/7/2 |
| 刘宁惠 | 刘宁惠1人搭乘 | 2021/7/2 |
| 郭敏 | 1人搭乘 | 2021/7/2 |
| 牛文明 | 二大一小一车 | 2021/7/3 |