【周末例行户外】洞背小梅沙（马峦山）休闲徒步
- 活动编号：20210514-01/005
- 健行分值：5
- 活动性质：开放性
- 发布人：27100
- 创建日期：2021/5/14 1:01:01
- 报名时间：2021/5/14 16:50:02
- 签到时间：2021/5/15 9:30:00
- 结束时间：2021/5/22 16:50:23
深圳气象局预报本周六气温达32℃，有局地小雨或雷阵雨，天酷热且不稳定。这个周末不挑战，休闲走走。从洞背村起步，可以上马峦也可以走大梅沙、溪涌后山等路线，易于控制运动量，哪儿凉快去哪儿！。中午路餐喝茶聊天，下午4:00回到洞庭苑基地集合FB后返回深圳。
【活动主题】 例行周末户外活动
【活动内容】 休闲、徒步
【活动路线】 溪涌洞背周边
【难度级别】 休闲
【天气状况】 多云，局地有雨，气温最高32℃
【活动行程】
东海广场麦当劳集合，早上8:00启程，走滨河路、深盐二通道、溪涌口下，车停洞背村内，预计早上9点到洞背村集合。需自备午餐，晚餐在洞庭苑火锅FB后返回。行程如前述。
【交通方式】 自驾和搭乘
【活动费用】 AA制。搭乘费用：无
【集合地点】 东海广场麦当劳，可沿途加入。
【装备建议】
1、夏季登山徒步，易脱水，需备足饮水。
2、运动后易感风寒，需备防风衣物
3、建议硬底登山鞋、越野跑鞋。拒绝高跟鞋、拖鞋、凉鞋、休闲鞋。
4、帽子：防风防晒的主要装备。
5、毛巾：除了洗脸擦汗，还可以遮挡防晒。
6、衣裤：长袖衣裤可以防晒，并便于在草丛中穿行。
7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是美好的回忆。
【注意事项】
1、根据自己的身体状况决定运动量，适时折返。
2、山中虫蛇难免，请带备相关药物。
3、听从指挥，不走危险的线路，不独自行动，离开营地至少需3人同行！
4、注意保持环境生态，不乱扔垃圾、不随地便溺。
5、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
【报名方法】
请点击报名按钮并注明参加人数、参与角色（徒步/后勤）、车辆数等报名信息。
签到会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 江继萍 | 2021/5/15 | |
| 吴金如 | 2021/5/15 | |
| 蔡永青 | 2021/5/15 | |
| 吴锦梅 | 2021/5/21 | |
| 刘晓东 | 2021/5/21 | |
| 吴燕南 | 2021/5/21 |
报名会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 刘晓东 | 2人1车，欢迎搭乘！ | 2021/5/14 |
| 闻冰 | 2人1车，东海出发，欢迎搭乘！ | 2021/5/14 |
| 吴金如 | 2人1车 | 2021/5/14 |
| 常泽 | 一人哒车 | 2021/5/14 |
| 孙家新 | 1人，需搭乘 | 2021/5/14 |
| 田衡 | 1人1车，欢迎搭乘 | 2021/5/14 |
| 李茜 | 1人，搭乘 | 2021/5/14 |
| 陆芍欣 | 和陈亚平两人一车 | 2021/5/14 |
| 江继萍 | 1人 搭乘 | 2021/5/14 |
| 刘宁惠 | 1人搭乘 | 2021/5/14 |