【周末例行户外】溪涌洞背休闲徒步
- 活动编号：20200903-01/005
- 健行分值：5
- 活动性质：开放性
- 发布人：27100
- 创建日期：2020/9/3 1:01:01
- 报名时间：2020/9/3 23:29:40
- 签到时间：2020/9/5 9:30:00
- 结束时间：2020/9/12 10:30:06
深圳气象局预报本周六闷热有所缓解，但依然有32℃的高温。这两周走的都比较热，需要一次休整。目的地选择健行者休闲基地溪涌洞背村，易于控制运动量。还是目的地集合为主的方式，早上在溪涌洞背村洞庭苑私房饭店集合，研判天气后确定行程。走洞背-罗屋方向，可在过了卡口不远处的拱桥下设营地（桥下有溪谷和穿堂风），适于休闲。下午4:30傍晚洞庭苑FB后返回深圳。
【活动主题】 例行周末户外活动【活动内容】 休闲、徒步
【活动路线】 溪涌周边
【难度级别】 休闲
【天气状况】 多云，局部阵雨或雷雨，气温最高32℃
【活动行程】
早上09:00洞背村集合（导航地址：洞庭苑私房饭店，可走滨河路、深盐二通道、溪涌口下，车停洞背村。搭乘在东海广场集合8:00出发）。行程如前述。
【交通方式】 自驾和搭乘
【活动费用】 AA制。搭乘费用：无
【集合地点】 东海广场麦当劳，可沿途加入。
【装备建议】
1、夏季登山徒步，易脱水，需备足饮水。
2、运动后易感风寒，需备防风衣物
3、建议硬底登山鞋、越野跑鞋。拒绝高跟鞋、拖鞋、凉鞋、休闲鞋。
4、帽子：防风防晒的主要装备。
5、毛巾：除了洗脸擦汗，还可以遮挡防晒。
6、衣裤：长袖衣裤可以防晒，并便于在草丛中穿行。
7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是美好的回忆。
【注意事项】
1、根据自己的身体状况决定运动量，适时折返。
2、山中虫蛇难免，请带备相关药物。
3、听从指挥，不走危险的线路，不独自行动，离开营地至少需3人同行！
4、注意保持环境生态，不乱扔垃圾、不随地便溺。
5、发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
【报名方法】
请点击报名按钮并注明参加人数、参与角色（徒步/后勤）、车辆数等报名信息。
签到会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 吴金如 | 2020/9/5 | |
| 蔡永青 | 2020/9/5 | |
| 闻冰 | 2020/9/5 |
报名会员列表：
| 会员昵称 | 备注 | 时间 |
|---|---|---|
| 闻冰 | 1车2人，欢迎搭乘！ | 2020/9/3 |
| 吴金如 | 2人1车 | 2020/9/3 |
| 刘晓东 | 5人一车，直接到集合点。 | 2020/9/4 |
| 林伟斌 | 1车2人欢迎搭乘 | 2020/9/4 |
| 刘宁惠 | 1人搭乘 | 2020/9/4 |
| 刘伟 | 3人一车 | 2020/9/4 |
| 王保生 | 王宝生1人/搭乘 | 2020/9/4 |
| 田衡 | 一人一车，直接去目的地 | 2020/9/5 |